kiedy worek

[...] Kradam, bardzo mi zależy na twoim zdaniu, czytam twoje wypowiedzi i widzę że wiesz co mówisz, proszę o odp, co proponujesz czy jest to tragedia, czy wrócę do jujitsu i kiedy narazie mam przerwę w treningach już dwa miesiące , basen w odciążeniu, + kołyska + witaminki centrum + wyprosty nóg w odciążeniu, jak ty to wszystko widzisz dzięki [...]

[...] worek, tak, ze jeden chlopak wpadl na niego za chwile dowiedzieli sie o tym inni i zaraz poszla akcja do trenera, zeby ich dogonic zorientowalem sie, ze jest jakas akcja, kiedy juz wszyscy wybiegali i odpuscilem sobie pogon, bo bylem spocony i przewaga liczebna bila w oczy :> za chwile sie dowiedzialem, ze ich dogonili i, ze mocno dostali [...]

Worki nie powinny latać pod sufit,to po pierwsze. Po drugie słabą techniką i precyzją. Precyzyjny cios,to taki kiedy cała siła i masa ciał idzie w worek i twoje mieśnie pokonuja opór worka-źle trafiasz. Obejrzyj cały filmik http://www.youtube.com/watch?v=Uv2leT3cBOU polecam też odcinek "Anatomia sztuk walki" o sile ciosu.najlepszą miał [...]

[...] wołowina/kurczak 125g bez zmian-gotowane zimniory 500g najczesciej-tez gotowane lub ryz br,80g warzywa-starałem sie unikac tutaj ale czasami troche musialem dac bo kiedy ryz zamiast zimnioków jem to na sucho nie pocisne 4.Godz.18.30 shab/ryba/wipsz/woł 125-150g makaron razowy 80g/ryż w worku trudno wyliczyc 80g to na oko bylo ale [...]

Witam ponownie,sluchajcie Panowie...mam maly dylemat.Kiedys cwiczylem tylko i wylacznie na drazku+worek treningowy jak jeszcze treniwalem Muay Thai i MMA.No i od czasu kiedy przestalem trenowac sporty walki,nie cwiczylem na drazku.Przytylo mi sie dosyc duzo w ostatnich paru latach i jesli chodzi o podciaganie to idzie bardzo slabo...Bardzo chce [...]

[...] rysuje się jeszcze bardziej o i oczywiście mam siłę, bardzo dużo dał mi ten trening pod kątem stania na rękach jak już pisałem. Jestem ciekawy jak będzie mi to szło kiedy skończy się kreatynowy cykl ;) Pozdro PS. Jestem bardzo zadowolony ! Aha jeśli ktoś jest ciekawy, jeśli chodzi o rekonstrukcję ACL i te wszystkie ćwiczenia, które [...]

[...] rozkładają na etanol i dwutlenek węgla wg reakcji: Proces ten został odkryty w 1815 r. przez Gay-Lussaca, a dokładniej zbadany przez Eduarda Buchnera (1860-1917) w 1896 r., kiedy to wyizolował on zespół enzymów – zymazę, odpowiedzialny za fermentację (nagroda Nobla w 1907 r.). W czasie wypiekania chleba alkohol ulatnia się, CO2 [...]

[...] Ciebie jakąś wartość informacyjną. Z kilku siłowni już zrezygnowałam, ponieważ trenerzy albo w ogóle się ćwiczącymi nie przejmowali (sama nawet zwracałam kobietkom uwagę, kiedy źle robiły jakieś ćwiczenie i mogły sobie zrobić krzywdę), albo wszystkich traktowali tak samo (dostałam ten sam trening, co mój chłopak), przy czym zawsze mówiłam o [...]

Ale się wkoorwiłem na wczorajszym treningu! Wygrałem 2 pierwsze walki, a w trzeciej dominowałem przez dobre 10 minut a kiedy chciałem założyć balachę na kolano Krzych umiejętnie mi sie przekręcił tak, że moja ręka została między jego kolanami i założył mi dzwignię na łokieć... Wciaż jestem na bakier z techniką, chyba nigdy sie niczego nie nauczę. [...]

[...] jeśli w ogóle, bo na chwile obecną ma kilka konkurentów cenowych na rynku np: -UNS wpc econo -Blade Supplements WPC Shake 80 Noszę się sam z zamiarem spróbowania ich. Co do Ostrowi to wiadomo może kiedy będą już nowe opakowania? Można by zrobić worek 1800g zamiast wiadra, było by taniej Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-11-24 13:58:43

[...] ze sportami walki. w pewnym momencie doszedłem do wniosku, że muszę skupić się na jednym albo drugim, wybrałem siłownię :-) Pompki na poręczach rewelacja na tricepsy, kiedy bardziej się pochylisz klatka też pracuje intensywnie. Skup się raczej na klatkę na wolnych ciężarach, wyciskanie sztangi i sztangielek na ławce płaskiej i skośnej. [...]

[...] Dobrze tez się odrazu uczyć kopać na dużych przestrzeniach np. duża sala gimnastyczna. Niektórzy ucząc sie kopać w małych pomieszczeniach maja później problem z utrzymaniem równowagi w większych albo kiedy nie ma punktu odniesienia np. ucząc sie tylko na tarczy albo pacce, a na egzaminie nie potrafią wykonać poprawnie techniki w powietrze.

no domyslam sie b-50 :)) ale wazne zeby sie poprawilo chociaz o te "troche" bo kulawo to wyglada wiszą k***a jak worek z ziemniakami hahahaha:)) kolejki sa strasznie ldugie do lekarza a ja potrzebuje podjesc mietka :)) co myslicie zeby dolozyc do mietka hcg ?? jak cos to jakich dawkach ?? i kiedy zaczac bic :))

[...] po treningu barków i brzucha jak pisal skorup wzięliśmy sie za worek- efekt: brak kondycji, ale jednak miałem ochotę rozwalić wora na pół pot spływał po mnie litrami Teraz kiedy ręce mi drżą i nie potrafie usiedzieć pięciu minut Również jestem zadowolony z efektów- Therma spełniła moje oczekiwania Skorup- chyba trzeba będzie zrobić zapas [...]

[...] myśle że szybko to nadrobie a nawet poprawie. Na 60m (7.6s). Podciąganie nie wiem robie 12p po 4s nachwytem przed treningiem pleców. Worek posiadam już dwa lata. Był okres kiedy dużo boksowałem teraz się troszke zapomniałem :) Cwiczyłem troche sztuki walki(boks,ju-jitsu, krav-maga) więc pare chwytów potrafie ale do mistrza mi dalekooo :) Co do [...]

[...] dla 100kg potwora na ile byscie wyliczyli zapotrzebowanie kcal na soku.Trening 5xtydzien split sesja po 80-90 minut.Bez aerobow.I jak to jest wgl z koksem?kiedy jego dzialanie przestaje slabnac(mam na mysli reakcje organizmu na podawana dawke w kolejnych cyklach)i co robicie pozniej? zwiekszacie dawke?dolaczacie nastepny [...]

[...] miesiąc temu byłem przekonany, żę wybiorę TKD - wiadomo - naoglądałem się filmów na youtube z treningów, pokazów, walk mieszanych i kopara mi opadła co tam się wyczynia Ale kiedy wyczytałem na którymś forum, gdzie Grzybowski napisał, że dopiero po 2 latach uczą tam ludzi naprawdę ze sobą walczyć to zacząłem się zastanawiać czy jednak tam iść. [...]

[...] do 5cm to max, wystarczy to "liznac" i na to bym polecal dac jakis gumolit-wykladzine -nie ma sensu sie bawic w cement piasek itd poniewaz to sie daje wtedy, kiedy robisz podloge np jesli jest sama ziemia, to wtedy kamienie zwir piasek beton itd , a ty masz juz gotowa posadzke wystarczy to lekko podlac ( najlepiej wylewka [...]

[...] to straci ochotę do walki.Oczywiście komuś kto nigdy niczego nie trenował wyda się to dziwne , ja na początku też wątpiłem bo kopałem w worek jak chuchro , ale po 2 latach kiedy na treningach kopiesz do bólu w tarczę dodajesz szybkość , biodra , masę i pracę całego ciała koleś ,który trzyma tarczę leci 2 metry do tyłu choćby nie wiem jak się [...]

[...] dość nieświadomie podejrzewam że z czystej głupoty albo z braku zrozumienia... no więc ja też troche zgłupieje i napisze swoje zdanie... fat joe ty wogóle ćwiczysz? i od kiedy kontuzja nogi eliminuje basen ? basen o ile sie nie myle jest wskazany nawet dla niepełnosprawnych w ramach rehabilitacji.. masa mięśniowa - chyba nie dowidze! ktanka [...]